IHHT-Schulung im OptimaMed Rehabilitationszentrum Raxblick

Heute fand in unserem Rehabilitationszentrum Raxblick eine IHHT-Schulung für den Bereich „Therapie“ sowie für weitere interessierte Mitarbeiter:innen statt. IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und beschreibt den gezielten Wechsel zwischen Phasen mit Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie). Dieser Wechsel stimuliert den Körper, steigert die Effizienz des Sauerstoffwechsels und fördert Regeneration sowie Stressresistenz. In der Schulung wurden die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten erläutert – unter anderem zur Verbesserung der Lungenfunktion, Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Unterstützung beim Fettabbau sowie begleitend bei Long Covid, chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS) und zur Burnout-Prävention. Die Schulung bot einen fundierten Einblick in diese innovative Trainingsmethode und stieß auf großes Interesse.